有效的人體工學計劃（huá）由哪些部分組成？

1、現場分析：確定影響人體工的（de）危險因素以及高風險的工作職能。

2、工程控製：如設計或（huò）重新（xīn）設計工作環境（jìng）與流程。

3、行（háng）政控製：包（bāo）括崗位輪換、休息時間安排、減少平均每個工人的反複動作次數。

4、醫（yī）療管理：包括（kuò）了解以前的職業病及工傷史，監督工作狀（zhuàng）況，提供教（jiāo）育性資料，開（kāi）展關於5、健康生活（huó）方式的研討會，比如適當的營養（yǎng）搭配、充足的休息、有（yǒu）規律的鍛煉和放鬆以（yǐ）及這些對於減少損傷有什麽意義。

6、培訓和教育（yù）：包括工作流程；累積（jī）性損傷的原因、危險因素及症狀；暴露對健康的影（yǐng）響；各級流程報告（gào）。

7、個人防（fáng）護裝備：如對工程與行政控製起輔助作（zuò）用的護腰、護腕（wàn）等。

合適的護腕選擇

在人體工學計劃之外提供輔助（zhù）性的護腕是幫助緩（huǎn）解因腕部反複活動引起的緊（jǐn）張和疼痛的重要手（shǒu）段。選擇合適的護腕尤其有助於獲得必要的支（zhī）撐及舒（shū）適感，同時又不影響（xiǎng）靈活性、彈性或工作效率。

據估計，在一個正常工作日中，人們彎曲腕部的（de）次數（shù）可達 5000 次之多。腕部經常做反複上下（xià）及左右活動，可（kě）能導致扭傷或（huò）拉傷。長此以往，這還將引發腕管綜合症及腱炎等嚴重損傷。精（jīng）心設計的彈性護腕能增加腕部舒適感，提供額（é）外的支撐，同時不會（huì）影響正常的動作幅度、手指靈（líng）活度以及工作效率。

護腕能起什麽作用？

1、護腕是一種性價比很高的輔助用（yòng）品，有助於減少腕（wàn）部疼痛（tòng）並控製腕部（bù）損傷。

2、護腕能為腕部提供支撐，帶來舒適感，使（shǐ）腕部自由活動以便高（gāo）效、舒適（shì）地完成（chéng）任務，同時還有助於限製腕部彎曲範圍（向下運動）使腕部保持正當姿勢。有的護腕有助於限製腕部彎曲及（jí）拉伸範圍，這樣在腕部向上和向下運動時，護腕就能提供（gòng）額外的支撐。

3、護腕（wàn）還能在難以（yǐ）消除損傷風險或需要輔助性支撐的工作環境中發揮積極作用。

護腕不能起什（shí）麽作用？

1、護腕不能彌補工作（zuò）站設計的（de）不合理，也不能替代適當的休息。

2、護腕不能（néng）防止腕部受損傷。它們隻是一種有（yǒu）助於使腕部保持（chí）正當姿勢的（de）控製手段。減少風險因素有助（zhù）於降低事故發（fā）生率。護（hù）腕應與其他控製手段一同使用。

4、護腕不能代替有效的人體工學計劃。它們隻是綜合性人體工學（xué）計（jì）劃（包括工作任務（wù）分析、根據人體工學重新（xīn）設計、醫療監督、培訓（xùn）和教育以及個人防護裝備的使用）的一（yī）項補充。

如何（hé）選擇合適的護腕？

1、選用那些能限製彎曲和/或拉伸範圍的彈性（xìng）護腕。有（yǒu）的護腕具有（yǒu）螺旋形的彈力架，能提供牢固的支撐。還有些護腕可能帶有中空的彈力架，旨在提供支（zhī）撐並緩解對正中神經的壓迫，使腕部（bù）更舒適。

2、選用帶可調節式閉合裝置的護腕，這樣（yàng）就能拉緊或放鬆護腕（wàn），確保其能牢固而舒適地包（bāo）住腕部。護腕不能過寬，否則會限製腕部（bù）的活動。

3、選用能提供所需支撐且所用材料（liào）適（shì）合工作任務的護（hù）腕。有些護腕采用了經久耐用的材料，能經得住艱苦（kǔ）工作環境中的（de）日（rì）常使用（yòng）。對（duì）於因（yīn）從事輕巧反（fǎn）複型工（gōng）作和長期處於固定（dìng）姿態（tài）而（ér）容易扭傷或受損傷的工（gōng）人，可選用（yòng）由輕（qīng）質材料製成、設計小（xiǎo）巧的護腕。

4、選用彈性護腕，而非硬護（hù）腕。彈性護腕允許做較大幅度的動作，能確保（bǎo）舒適、高效地完成任務。硬護腕（夾板）則通常由醫生指定使用，旨在限製腕部動作以促進康複。

5、檢查以確保所用材料可透氣並可用洗衣機洗滌。有（yǒu）的護腕甚至設計有（yǒu）內部透氣孔，可促（cù）進空（kōng）氣流通，保持（chí）手部（bù）的幹爽。劣質的材料（liào）很容易發熱，佩戴起來也不舒適（shì）。

6、檢查材（cái）料規格，確保（bǎo）其經久耐用。劣（liè）質的搭扣（kòu）閉合裝置、鬆緊帶以及其他關鍵（jiàn）部件（jiàn）容易損壞，從而有（yǒu）損護腕的功能，也增加了長（zhǎng）期成本。

7、核（hé）查生（shēng）產（chǎn）廠家的資曆、聲譽、資源及（jí）生產線。確保他們能為（wéi）您的人體工學計劃提供（gòng）適（shì）當的（de）培訓和支持。

合適的護腰選擇

人（rén）體工學計劃之外（wài）提供輔助性的護（hù）腰是控製背部損傷風（fēng）險的（de）重要手段。為了達到（dào）顯（xiǎn）著成效（xiào），選擇合適的護腰尤為重要。

大多數背部損傷都是由反複提舉、彎曲、扭轉和旋轉活（huó）動導致的（de），而非單次動作導致。長此以往，這些動作就會拉傷（shāng）下背（bèi）部（腰部）的支撐組織。據估計，在已報告的背部損傷中，近 85% 都發生在腰骶關節，或下背部（bù）的 L4 和 L5 位置。精心設計的彈性護腰能保護並支（zhī）撐背部的這個區域。

護腰（yāo）能（néng）起什麽作用？

1、護腰是一種性價比很高的輔助用品，能在難以改善的艱苦（kǔ）工作環境中控製腰背（bèi）部損（sǔn）傷。

2、護腰為下背部（腰部（bù））和腹部提供了支撐。

3、護腰能有效地提醒佩戴者將培訓課程（chéng）中所學的（de）知識進一步用於（yú）實踐，在提舉重（chóng）物時運用適當的身體力學技巧。

護腰不能起（qǐ）什麽（me）作用（yòng）？

1、護腰不能使工人提舉（jǔ）更多重物。

2、護腰不能防止腰（yāo）背部受損傷。它們隻是一種有助於降低損傷風險的控 製手段。減少風險因素有助於降低事故發 生率（lǜ）。護腰應與其他控製手段一同使用。

3、護腰不能代替任何有效的人體工學（xué）計（jì）劃。它們（men）隻是綜合性人體（tǐ）工學計劃（包括工作（zuò）任務分析、根（gēn）據人體工（gōng）學重新設計、醫療監督、培訓和教育以及（jí）個人防護裝備（bèi）的使用）的一項補充。護腰還能在難以（yǐ）消除（chú）損傷風（fēng）險的工作（zuò）環境（如病患看護所、建築工地或貨運機構）中起積極作用。

如何選擇正確的護（hù）腰？

1、檢查護腰的設計是否（fǒu）符合體型以確保舒（shū）適牢固。護腰應佩戴在肚臍下部，緊貼臀部（bù），保護容（róng）易受傷的 L5 和 S1 部位。

2、檢查是否有可調式（shì）兩級閉合裝置，便（biàn）於佩戴者在做提舉活動時（shí）束緊護腰（yāo），在不提舉時可鬆開。

3、檢查是否有內置的卡緊裝置。這些裝置能控製護腰往（wǎng）上縮（suō），有助於防止護（hù）腰移位。建議選用（yòng）采用非導電材料製成的護腰，以便在各種（zhǒng）應用環境和工作場所中使用。

4、檢（jiǎn）查並確認（rèn）所用材料可透（tòu）氣並（bìng）可（kě）洗衣機洗滌。劣質的（de）材料很（hěn）容（róng）易發熱，佩戴起來不舒適，還可能需要手洗。

5、檢查材料規格，確保其經久耐用。劣質的搭扣閉合裝置、鬆緊帶（dài）以及其他關鍵部件容易損壞，從而有損護（hù）腰的功能，也增加（jiā）了長（zhǎng）期成本。

6、核（hé）查護腰生產廠家的信用度（dù）、資源以及生產線（xiàn），確保他們能為您的人體工學計劃提供適當的培訓和支持。